Как влияет щитовидная железа на кожу
Если у вас начались проблемы с волосами и кожным покровом, то в первую очередь необходимо обследовать щитовидную железу, так как часто начальными симптомами патологии являются именно такие нарушения.
Красивая, бархатистая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти – это не только атрибуты красоты, но и отражение внутреннего состояния организма. Если вы здоровы, то о таких проблемах, как выпадение волос и сухость кожного покрова, вы никогда и не задумывались. Но, как только что-то идет не так, нарушаются обменные процессы из-за какого-то заболевания или патологического состояния, страдают в первую очередь кожа и ее производные. Если у вас начались проблемы с волосами и кожным покровом, то в первую очередь необходимо обследовать щитовидную железу, так как часто начальными симптомами патологии являются именно такие нарушения. Не зная этого, девушки и женщины тратят много сил и денег на борьбу с косметическим дефектом, но какие бы крема и маски не применялись, какие бы косметологические процедуры не проходились – все зря. Только после нормализации функции щитовидной железы уйдут и косметические дефекты.
Механизмы развития косметологических проблем
Чтобы понять, почему страдает кожа и ее производные при заболеваниях щитовидной железы, необходимо вспомнить, какая роль тиреоидных гормонов в организме человека. Практически не существует обменных и энергетических процессов в организме, где бы не участвовали гормоны ЩЗ, не зря их называют “гормонами жизни”.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
В первую очередь тиреоидные гормоны контролируют энергетический обмен, они повышают основной обмен, обеспечивают все клетки кислородом и энергией. Как недостаток, так и избыток гормонов приводит к нарушению энергетического обмена, от чего страдают все клетки, особенно те, которые характеризуются быстрым ростом и дифференциацией.
Тиреоидные гормоны контролируют все виды обмена – углеводный, жировой и белковый. Они являются анаболиками – способствуют синтезу белка (рост и обновление тканей). В условиях нарушения тиреоидного гомеостаза все вышеуказанные процессы претерпевают патологических изменений.
- Необходимо указать, что проблемы с кожей и волосами чаще указывают на гипотиреоз (сниженная функция ЩЗ).
- Тиреотоксикоз тоже может сопровождаться такими симптомами, но намного реже.
Так как рост волос и обновление эпителиальных клеток кожи, рост ногтей являются достаточно энергозатратными процессами, то в условиях дефицита гормонов щитовидной железы организм старается ограничить расходование энергии на второстепенные процессы, дабы обеспечить жизненно важные. Таким образом, волосы и кожа при гипотиреозе страдают в первую очередь.
Изменения волос при патологии ЩЖ
При снижении выработки тиреоидных гормонов все волосы переходят в стадию покоя (прекращается их активный рост). Они истончаются, становятся тусклыми, концы секутся, волосы приобретают ломкость. Начинается их повышенное выпадение, что приводит к поредению. При расчесывании волосы очень путаются. Облысение, как правило, носит диффузный характер. Если алопеция имеет очаговый характер, то нужно искать другие причины выпадения волос.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
При тиреотоксикозе волосы могут быстро выпадать. Если при гипотиреозе – это длительный процесс, то тиреотоксикоз характеризуется быстрым облысением. Важную роль при такой алопеции занимают аутоиммунные процессы. Тиреотоксикоз часто развивается на фоне диффузного токсического зоба, который является аутоиммунным заболеванием. В некоторых случаях аутоантитела могут повреждать и волосяные лукавицы, что сопровождается облысением.
Изменения кожи и ногтей при патологии ЩЖ
Эпителиальные кожные клетки относятся к активно размножающимся (кожный покров постоянно обновляется). Естественно, что в условиях энергетического дефицита при заболевании ЩЖ этот процесс будет страдать. Замедляются обменные процессы в эпителиоцитах, нарушается их дифференциация и обновление. Кожа становится сухой, начинает шелушиться, цвет ее нездоровый (бледный с желтизной, иногда – с землистым оттенком). Нарушается функция потовых и сальных желез, что еще более усугубляет сухость, способствует гиперкератозу.
Наряду с кожным покровом страдают и ногти. Они становятся тусклыми, медленно растут, расслаиваются, крошатся, приобретают нездоровую желтизну. Ногтевые пластинки теряют гладкость, на их поверхности появляются ямки и борозды.
Описанные выше патологические изменения волос и кожи появляются задолго до других признаков патологии ЩЗ. Они являются предупреждением организма о приближающейся беде. Потому ни в коем случае нельзя игнорировать такие симптомы.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Clinic of the Thyroid
Некоторые из пациентов, обращающихся в Клинику доктора Ушакова в связи с заболеванием щитовидной железы, сообщают о кожных изменениях. В таких случаях, пациентов интересуют не только причины и источники этих проявлений, но и возможность излечения.
Кожа, являясь живым защитным покровом тела, отражает многие внутренние процессы. Поэтому кожа может оцениваться нами как эталон здоровья. Но вместе с тем, кожа служит в медицине и своеобразным «пультом управления» внутренними органами.
Какие же кожные изменения встречаются при заболеваниях щитовидной железы? Как они проявляются? Что лежит в основе развития этих кожных преобразований?
Кожные изменения при заболеваниях щитовидной железы можно вылечить, разделив на две основные группы.
Первая группа кожных признаков связана с состоянием местной (локальной или сегментарной) или общесистемной вегетативной нервной системы.
Вторая группа преобразований кожи включает различные проявления нарушения обменных процессов в самой коже или её придатках ― волосах, ногтях, жировых железах.
Несколько лет назад, одна из пациенток нашей Клиники обратила моё внимание на разлитые красные пятна с двух сторон шеи и грудной клетки (см. фото 1). Эти явления появились после напряжённого периода в жизни пациентки, связанного со сменой места жительства и переходом на другую работу.
Другой пример демонстрирует локальные изменения кожи, зависимые от реагирования нейро-вегетативных структур. На коже рук этого пациента (см. фото 2) появились единичные округлые очаги покраснения с четким возвышающимся контуром и незначительным шелушением (десквамацией). Эти образования развились после значимого для пациента напряженного периода работы в весенний период. Это сезонное обстоятельство имеет дополнительное значение в развитии подобных проявлений.
Наверх
После лечебных мероприятий, ориентированных на гармонизацию центральной и периферической вегетативной нервной системы, к середине лета удалось устранить эти признаки (см. фото).
Гораздо реже пациенты сообщают о локальных изменениях окраски кожи над самой щитовидной железой. Обычно речь идёт о покраснении кожи. Как правило, покраснение над щитовидной железой непостоянно. Эти явления наблюдаются врачами уже давно.
В процессе наших научных исследований, при изучении врачебных литературных трудов 20-х и 30-х годов прошлого века, мы обнаружили описания таких явлений. Одним из таких примеров служит «красное щитовидное пятно Moranona». Другой пример приводит профессор М.Б.Кроль в виде описания рефлекса, выявленного доктором М.Сирейским. В их основе лежат нервно-рефлекторные взаимоотношения.
Некоторые из пациентов во время консультации обращают внимание на появившуюся сухость кожи, выпадение волос, изменение состояния ногтевых пластин. Другие, получив предварительные знания о проявлениях заболеваний щитовидной железы, напрямую обращают внимание врачей на сухость и огрубление кожи на локтевых сгибах. Все эти признаки связаны преимущественно с нарушением обменных процессов в коже.
В случае появления у пациентов с гипотиреозом (недостаточным обеспечением организма гормонами щитовидной железы) восковой бледности и небольшой желтизны кожи можно предполагать дефицит в организме витамина А. Обычно это связано с нарушением образования витамина А в печени.
Гипотиреоз часто сопровождается сухостью кожи, которая связана с уменьшением выделения секретов сальными и потовыми железами кожи. Такое состояние кожи способствует шелушению и даже огрублению кожи.
При гипертиреозе преимущественно характерны бархатистые и гладкие покровы тела. Кожа хорошо кровоснабжается. В этом случае характерна некоторая влажность кожи. Для гипертиреоза (тиреотоксикоза) характерно утончение и большая мягкость волос, по сравнению со здоровым состоянием. Возможно незначительная распространенная разреженность волос головы или их локальное (участками) выпадение.
При выраженной слабости щитовидной железы замедляется рост волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и ломкими. Легко и в большем количестве выпадают. При длительно текущих заболеваниях пациенты могут приобретать выраженное разрежение волос головы. В ряде случаев уменьшается количество волос бровей (преимущественно по их внешним краям), в подмышечных впадинах и на лобковой области.
При гипотиреозе ногти могут приобретать ломкость, исчерченность, желобки, луночки и белые пятнышки.
Большинство этих кожных нарушений обратимо в случае адекватного лечения.
Источник
Конституция пациента. Кожа и лицо пациента при патологии щитовидной железыТип конституции пациента, его крайние варианты, может свидетельствовать о нарушении функционального состояния щитовидной железы. Лица с повышенной функцией железы обычно имеют астенический тип, при понижении функции — чаще отмечается гиперстенический тип. При заболеваниях щитовидной железы с повышением ее функции (диффузно-токсический, узловой зоб, тиреоидит) поведение пациента становится неадекватным обстановке, он суетлив, невольно выполняет много ненужных движений, резко жестикулирует, он говорлив, сбивчив, красочно излагает свои ощущения, переживания, отмечается тремор век, кистей или всего тела. Пациент со сниженной функцией щитовидной железы — полная противоположность описанному: он медлителен, нетороплив, его реакции адекватны, но замедленны, речь вялая, монотонная. Питание при повышенной функции щитовидной железы чаще снижено, но иногда бывает повышено («жирный Базедов»), при сниженной функции железы обычно питание избыточное.
Кожа при повышенной функции щитовидной железы розовая, гладкая, нежная, истонченная, горячая на ощупь, повышенной влажности, иногда с избыточной пигментацией (но без пигментации слизистых), возможно локальное отложение пигмента в коже век. При пониженной функции железы кожа бледная с желтоватым оттенком, иногда с румянцем на щеках, сухая, грубая на ощупь, холодная, шелушащаяся, однако при надавливании пальцем вмятина не образуется, так как отек обусловлен накоплением муцина. При микседеме возможен локальный отек багрово-синюшного цвета («претибиальная микседема») — на передней поверхности голени, на стопах, на бедрах и даже на животе отек симметричен. Волосяной покров при повышенной функции щитовидной железы обычный, но волосы тонкие, ломкие, мягкие. При пониженной функции — волосы редкие, нередко отмечается выпадение волос, особенно на наружных отделах бровей, имеется ломкость ногтей. Выражение лица пациента при нарушенной функции щитовидной железы чрезвычайно характерно. При повышенной функции оно выражает испуг, а при фиксировании взора — «гневный взгляд», мимика живая. При пониженной функции железы лицо выражает апатию и безразличие, нередко отмечается эмоциональная тупость, амимия, сонный взгляд, медлительность. Ширина глазных щелей зависит от положения глазных яблок в глазных ямках, что, в свою очередь, обусловлено состоянием экстраокулярных мышц и орбитальной клетчатки. При заболеваниях щитовидной железы (гипертиреоз, гипотиреоз, тиреоидит) наблюдается отек этих мышц, а дегенеративные изменения в них приводят к потере способности мышц к расслаблению, возникает также отек орбитальной клетчатки. Перечисленные факты способствуют смещению глазного яблока вперед, что отражается на ширине глазной щели, возникает одно- или двустороннее пучеглазие — экзофтальм. Обращаем внимание на то, что экзофтальм чаще отмечается при повышенной функции щитовидной железы, но может быть и при нормальной и даже при пониженной функции. Он также возможен при опухолях и других процессах мозга, существует экзофтальм неясного генеза, после тиреоидэктомии или после интенсивного лечения тиреостатиками. Ширина глазных щелей при сниженной функции щитовидном железы уменьшена, веки опущены, припухшие. При оценке пучеглазия необходимо осмотреть пациента не только спереди, но и сбоку, в этом положении лучше определяется выпячивание глазного яблока за край орбиты. Применяется также осмотр сверху: пациент усаживается на низкий стул, врач становится сзади. Осмотр глазных яблок сверху позволяет врачу определил степень выпячивания глазных яблок перед бровями. – Также рекомендуем “Осмотр шеи. Степени увеличения щитовидной железы” Оглавление темы “Обследование стопы и щитовидной железы”: |
Источник
Щитовидная железа- королева обмена веществ.
Выпадение волос при гипотиреозе
Гипотиреоз — это сниженная функция щитовидной железы, она возникает не за один день, а формируется годами благодаря стрессу, недостатку йода и других микроэлементов. Гипотиреоз ворует женскую красоту, выпадают волосы, становятся сухими и ломкими, очень плохо растут. Могут выпадать брови и ресницы.
Гипотиреоз очень опасное заболевание, повышается холестерин, возникают инсульты и инфаркты. Атеросклероз и бляшки. Человек может впасть в гипотериозную кому.
Кожа приобретает землянисто-серый цвет лица, становиться рыхлой. Это вызвано железодефицитной анемией. Плохой цвет лица связан с нарушенным кровоснабжением. Именно по этой причине мёрзнут руки и ноги.
Хронические запоры при сниженной функции щитовидной железы приводят к интоксикации организма.
Патологическая сонливость мешает полноценно функционировать. При этом, вечером уснуть крайне сложно.
Кроме общей отечности тела, по утрам возникает отечность лица, что не красит женщину.
Сухость кожи и пяток. На голенях сохнет кожа и напоминает растрескавшуюся землю. Если пятки постоянно сохнут и требуют педикюра чаще, чем раз в месяц — это один признаков гипотиреоза.
При сниженной функции щитовидной железы бесполезно сидеть на диетах и заниматься спортом, чтобы похудеть. Много усилий не даёт результата, тело не отвечает интервенции. На этом моменте пропадает желание бороться с лишним весом.
При нормализации функции щитовидной железы все симптомы исчезают. Нормализуется скорость обмена веществ.
Врачи предлагают гормонально-заместительную терапию, которая не приведет к излечению. Она уберет явную симптоматику, но отрицательные патологические процессы будут продолжаться. Если вы сейчас принимаете тироксин и другие заместительные гормоны, сможете подтвердить, что на первом этапе немного лучше. Но своих гормонов щитовидной железы не заменит ничего.
гормоны щитовидной железы
Хотелось бы пару слов сказать про аутоиммунный тиреоидит. При постановке данного диагноза, пациентам объясняют, что иммунная система начала атаковать щитовидную железу, но это в корне неверно. Иммунная система выступает, как сберегательный механизм для щитовидной железы. Она сберегает её последний ресурс и не даёт вырабатывать гормоны. Иммунная система блокирует не саму железу, а те ферменты, которые способствуют выработке гормонов щитовидной железой. Тем самым, спасая щитовидку от износа.
Чтобы начать лечить щитовидную железу, необходимо устранить застой венозной крови, он возникает из-за спазма мышц, к которому приводит стресс. Официальная медицина этим не занимается. Регулярные физические нагрузки и массаж щитовидной железы улучшат кровоток и питание железы.
Полезно по утрам полоскать во рту растительное масло. Перекатывать во рту его необходимо около 10 минут, потом выплюнуть. Начинают работать слюнные железы, улучшается кровоток.
Чёрная соль. Достаточно рассасывать несколько кристалликов в день.
Академик Болотов отрыл способ восполнения микроэлементов в организме. Нужно рассасывать чёрную соль. В ней содержится около 84 минералов.
Питание богатое клетчаткой. Метаболизм настолько замедлен, что стоит тщательно следить за питанием. Исключить мучное, сладкое, колбасы. Все рафинированные продукты промышленного производства.
Употребляйте море продукты, водоросли. Чипсы из водорослей рекомендуется есть каждый день. Не забывайте сырых овощах. Яйца полезны всмятку. Молочные продукты лучше убрать.
Правила
- При гипотиреозе не рекомендуется длительное голодание. Это воспринимается как стресс.
- Питьевой режим по требованию организма из-за задержки жидкости и отеков. Два литра могут плохо сказаться на самочувствии.
- Полноценный сон, особенно ночной.
- Стараться избегать стрессов.
- Очень важно двигаться и заниматься спортом. Прогулки на свежем воздухе.
- Пейте травяные чаи и сборы. В них масса минеральных веществ.
- При возможности, регулярно ездить на море, дышать морским воздухом.
У населения нашей страны наблюдается патологическая нехватка йода. Это важнейший микроэлемент для организма. Щитовидная железа реагирует заниженной функцией, далее развиваются и другие её заболевания.
Гормоны щитовидной железы влияют на весь организм. Простой тест дома
Источник
Заболевания щитовидной железы – распространенная проблема. По статистике около 12% людей будут испытывать какую-либо форму патологий щитовидной железы, отмечая определенные симптомы, порой едва заметные. Но важно обращать на них внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за образование энергии, процессы роста, обновления тканей и регуляцию обмена веществ во всем организме. Когда уровень тиреоидных гормонов становится слишком высоким или слишком низким, могут возникнуть проблемы.
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Это состояние может привести к увеличению веса и нехватке энергии для работы клеток.
Он возникает, когда вырабатывается слишком много гормонов, что может привести к потере веса и увеличению выделения энергии.
Чтобы избежать этих проблем, важно внимательно следить за изменениями организма, которые могут повлиять на щитовидную железу и выработку гормонов. Если появляются признаки или симптомы проблем органа, обследование у эндокринолога может помочь диагностировать проблему и начать лечение.
1. Высокая частота пульса
Повышенная частота сердечных сокращений может быть признаком гипертиреоза. Когда щитовидная железа работает слишком активно и вырабатывает избыток гормонов, артериальное давление может повышаться, что приводит к учащению пульса.
При тахикардии трудно измерить собственный пульс в состоянии покоя. Но многие смартфоны оснащены приложениями Health, которые могут помочь. Нормальным считается любое значение от 60 до 80 ударов в минуту в состоянии покоя. Если обнаружите, что пульс часто превышает 80 ударов в минуту, об этом стоит сообщить врачу.
2. Чрезмерная усталость
На фоне учащения сердцебиения и повышения давления, возможно чрезмерное чувство усталости и истощения. Оно часто связано с гипотиреозом и считается первым признаком болезни. Следует серьезно относиться к чрезмерному сну или трудностям с пробуждением и бодрствованием по утрам. Обсудите эти проблемы с врачом, особенно если они сопровождаются другими симптомами.
3. Беспокойство
Многие люди, страдающие гипертиреозом, постоянно ощущают чувство тревоги. Это часто приводит к тому, что они злятся без повода или плохо контролируют эмоциональные всплески.
Если обнаружите, что изо всех сил пытаетесь ладить с окружающими, следует оценить, что изменилось в организме. Если нет другого объяснения изменению поведения, возможно, есть проблемы с гормонами.
4. Увеличение или уменьшение веса
Быстрое увеличение веса – показатель низкой функции щитовидной железы. Когда у тела нет энергии для нормального функционирования, невозможно сжигать калории, необходимые для поддержания здорового веса.
Другая проблема – быстрая потеря веса, связанная с ускорением метаболизма и чрезмерным расходованием энергии. Это приведет к похудению, которое поначалу может показаться желанной переменой. Однако если худеете без причин, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы убедиться, что приятная перемена – не признак проблемы.
5. Трясущиеся руки
Высокое кровяное давление может привести к дрожанию в результате нервозности, однако трясущиеся руки или трудности с расслаблением – довольно распространенный признак гипертиреоза.
Как правило, дрожание рук или подергивания тела – признак стресса или истощения нервной системы. Однако, если обнаружите, что это происходит часто, возможно, стоит обследовать щитовидную железу.
6. Чувство озноба или перегрева
Артериальное давление напрямую связано с кровообращением. Замедление кровотока и гипотония вызывают чувство холода. Вы тянетесь за свитером, когда другим вполне тепло. Если постоянно мерзнете или замечаете, что ваши руки и ноги становятся холодными, когда вы их не накрываете, возможно, это симптом гипотиреоза.
Гипертиреоз может проявляться противоположным образом – может вызвать ощущение жара или чрезмерное потоотделение.
7. Проблемы с концентрацией внимания
Часто ли вы обнаруживаете, что теряете концентрацию, пытаясь выполнить задание? Если у вас возникли проблемы с работой или вы обнаружите, что особенно забывчивы, возможно, это признаки заболевания щитовидной железы.
Состояние замешательства, сложности концентрации, забывчивость в отношении простых вещей – где припарковали машину, для чего зашли на кухню или потеря способности вспоминать имена и даты – наиболее распространенные признаки проблем, связанных с щитовидной железой.
И гипо-, и гипертиреоз проявляются затруднением концентрации внимания, поэтому вдвойне важно исключить проблемы с щитовидной железой, если столкнулись с подобной ситуацией.
8. Выпадение волос
Выпадение до 50 в сутки – это нормально. По мере роста вы теряете пряди. Если обнаружите, что они стали тоньше, чем были раньше, или появились проплешины, есть повод для беспокойства. Обратите особое внимание на то, сколько волос регулярно остается на расческе.
9. Проблемы с пищеварением
Те, кто страдает гипотиреозом, обычно жалуются на запоры, в то время как те, у кого жидкий стул чаще страдают от гиперактивности щитовидной железой.
Если пищеварительные привычки недавно изменились, они могут быть связаны с гормональными изменениями в организме, но следует исключить и другие причины.
10. Мышечные боли и проблемы с глотанием
Мышечные боли во всем теле иногда связаны с аномальным уровнем гормонов щитовидной железы. Если мышечные боли появились недавно без каких-либо других очевидных причин, одной из вероятных причин считают заболевание щитовидной железы. Если вы обнаружите, что не можете привести мышцы в тонус – нужен врач.
Поскольку щитовидная железа расположена в области шеи, мышцы шеи обычно первыми испытывают эти симптомы. Сюда входят мышцы, связанные с глотанием. Поэтому, проблемы с проглатыванием твердой или жидкой пищи – повод для беседы с врачом.
11. Изменения в менструальном цикле или сексуальной активности
Гормональные изменения тесно связаны с сексуальной функцией. Если месячные становятся нерегулярными, тяжелыми или более болезненными, чем раньше, или если возникают более сильные эмоциональные симптомы, связанные с ПМС, щитовидная железа может быть причиной проблем.
Также возможны трудности с сексуальной активностью или получением удовольствия. Если возникают проблемы с либидо или достижением оргазма, стоит проверить щитовидную железу.
12. Сухая или жирная кожа
Сухая кожа чаще всего связана с гипотиреозом. Когда щитовидная железа не работает так быстро, как должна, уровень гормонов снижается, это может иметь вторичный эффект – высыхание кожи.
Жирная кожа вызвана обратным состоянием. Когда щитовидная железа слишком активна, тело будет чрезмерно производить гормоны и, следовательно, химические вещества, которые увлажняют поры кожи и волосяные фолликулы. Оба эти симптома могут привести к высыпаниям на коже или прыщам.
13. Проблемы со сном
Поскольку щитовидная железа регулирует уровень энергии, возникают проблемы с поддержанием нормального режима сна. Если вы не можете заснуть или много раз просыпаетесь за ночь, возможно, вы страдаете гипертиреозом.
Эти проблемы также могут возникать в результате гипотиреоза. Возникает слабость, сонливость, частый сон в периоды, когда нужно быть активным. В любом случае тестирование щитовидной железы – способ убедиться, что все работает правильно.
14. Изменения в глазах
Проблемы со щитовидной железой могут по-разному влиять на глаза. Сюда входят сухость, слезящиеся глаза, покраснения, «безумный взгляд», двоение в глазах, трудности с закрытием век, изменение зрения. Чаще всего это происходит потому, что изменение щитовидной железы связано с дисбалансом иммунной системы, которая тесно связана со зрением.
Выпученные глаза чаще всего связаны с гипертиреозом. Окружающие первыми заметят этот симптом, стоит обсудить проблему с врачом.
15. Утолщение на шее
Образования на шее, которые раньше назывались зобом, признак тяжелого заболевания щитовидной железы. Узлы щитовидной железы, как их чаще всего называют, это результат серьезных изменений органа. Они могут быть результатом недостатка йода, гипотиреоз или рака.
Это, конечно, не единственные симптомы, нл самые распространенные. На основании этих признаков можно вовремя заметить проблему и начать лечение.
Источник